Onze faciliteiten:
- De nieuwste apparatuur voor krachttraining
- Geavanceerde cardioapparatuur
- Uitgebreide kleedkamers met douches van alle gemakken voorzien
- Een boksring
- Een Body Composition Analyzer
- Airconditioning
- Toplevel service
- Fysiotherapie
- Private lockers met wasservice
Bij The GYM beschikken wij over een Body Composition Analyzer! Met dit medische meetinstrument brengen wij jouw lichaamssamenstelling in kaart, waaronder jouw BMI, spiermassa, orgaanvet en vetpercentage. Aan de hand van deze meting stellen wij jouw persoonlijke trainings- en voedingsplan op.
De volgende componenten worden in kaart gebracht:
- Vetpercentage en de vetvrije massa
- Gewicht van linker en rechterzijde
- Gewicht van eiwit
- Botmassa
- Spiermassa
- Basale Metabolisme (ruststofwisseling)
- Visceraal vet (vet in de buikholte en omliggende organen)
- Vochtpercentage/vochtmassa
- Fysique waardering (de Fysique waardering van de lichaamsbouw beoordeelt spieren en lichaamsvet in 9 lichaamstypes)
- Spiermassa balans (vergelijkt de balans van spiermassa tussen de linker- en rechterzijde van het lichaam)
Als in loop van de tijd het niveau/frequentie van jouw activiteiten veranderen, zal de balans tussen lichaamsvet en spieren geleidelijk veranderen. Ook zal de lichaamsbouw veranderen. Je kunt op deze manier goed je vooruitgang meten en door middel van specifieke oefeningen te werken daar waar het nodig is.
