Boksen

Privé (kick) boksen met personal training in Amsterdam

(Kick)boksen is een populaire en effectieve manier om snel in shape te komen en je conditie op pijl te houden. Je leert jezelf te verdedigen, je wordt sterker en je werkt eraan je zelfvertrouwen te vergroten. Bij The Gym Amsterdam werken gekwalificeerde trainers die door jarenlange ervaring jou op de beste manier kunnen begeleiden. Mannen, vrouwen, kinderen, ervaren bokser of niet: iedereen kan bij The Gym Amsterdam terecht.

Begeleid boksen/kickboksen

Boksen wordt steeds populairder, en dat is ook niet zo gek. Met een uur kickboksen of boksen voltooi je een complete body workout. (Kick)boksen draagt bij aan je kracht, lenigheid en souplesse en is een leuke manier om aan je uithoudingsvermogen te werken. Veel calorieën verbranden? Boksen kan ervoor zorgen dat je zo’n 1000 calorieën per training verbrandt. En dat niet alleen: door regelmatig op een verantwoorde manier te boksen of kickboksen werk je aan een mooi, afgetraind lichaam. Bij The Gym weten we door jarenlange ervaring hoe we jou hierbij moeten begeleiden. Door middel van padstraining en zaktraining kunnen we jouw techniek verbeteren en werken aan je conditie. Door de goede begeleiding die The Gym biedt is de kans op blessures bij boksen nihil.

personal_kickboxen_i

Boksen voor lichaam én geest

Boksen bij The Gym levert je niet alleen een mooi en sterk fysiek op, ook je mentaal zorgt boksen voor positieve resultaten. Doordat je sterker wordt en jezelf leert te verdedigen bouw je aan je zelfvertrouwen. Het is daarom niet zo gek dat boksen steeds populairder wordt. Niet alleen bij volwassen, maar ook onder kinderen worden kickboksen en boksen steeds populairder. The Gym biedt ook voor kinderen een passende begeleiding in boksen op individueel niveau. Juist voor de kleintjes zijn de mentale voordelen van boksen, zoals meer zelfvertrouwen, zo belangrijk.

Op verschillende niveaus boksen

The Gym biedt begeleiding in boksen voor iedereen. Ervaren boksers kunnen er terecht, maar ook de beginners worden begeleid tijdens hun eerste stappen in de boksring. De intieme sfeer zorgt ervoor dat je je al snel op je gemak zult voelen en voor je het weet kun je niet meer zonder deze uitdagende manier van aan je lichaam werken.

De lessen worden altijd onder begeleiding van een ervaren trainer gegeven en duren 60 minuten.

Enkele anderen voordelen van deze lessen zijn:

  • Vermindert stress
  • Verhoogt je mentale weerbaarheid
  • Voel je nog energieker
  • Meer zelfvertrouwen door het leren van zelfverdediging

Ben jij opzoek naar een uitdagende workout, meld je dan snel aan!

  • Een intieme omgeving om te trainen om jouw gewenste resultaten te behalen
  • Professionele begeleiding door gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring
  • Een Body Composition Analyzer om jouw lichaamssamenstelling te meten
  • Bar & Lounge gedeelte
  • Je eerste training met intake is gratis!