Boksen

(Kick)Boksen is een van de zwaarste sporten ter wereld en is een perfecte total body workout. Zowel de armen, benen, buikspieren, dijen en billen worden stevig aangesproken. Je kunt er wel tot 800+ calorieën per training mee verbranden. Ook steeds meer vrouwen kiezen ervoor om op deze manier fit te worden.

Door verschillende vechttechnieken en oefeningen met elkaar te combineren staan wij altijd garant voor een uitdagende training. Voor zowel gevorderde als mensen zonder enige (kick) boks ervaring.

Deze workout stimuleert niet alleen je vetverbranding, maar zal ook voor  explosiviteit en krachttoename zorgen, en ook je conditie zal behoorlijk op de proef worden gesteld. Deze training is speciaal ontwikkeld door trainers van The Gym. Je zult door middel van een praktische en efficiënte manier leren jezelf te verdedigen en tegelijkertijd strak en fit van geest worden.

personal_kickboxen_i

De lessen worden altijd onder begeleiding van een ervaren trainer gegeven en duren 60 minuten.

Enkele anderen voordelen van deze lessen zijn:

  • Vermindert stress
  • Verhoogt je mentale weerbaarheid
  • Voel je nog energieker
  • Meer zelfvertrouwen door het leren van zelfverdediging

Ben jij opzoek naar een uitdagende workout meld je dan snel aan!

pesonal_kickboxen

  • Een intieme omgeving om te trainen om jouw gewenste resultaten te behalen
  • Professionele begeleiding door gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring
  • Een Body Composition Analyzer om jouw lichaamssamenstelling te meten
  • Bar & Lounge gedeelte