Voeding

Leefstijlverandering is heel persoonlijk en vraagt om begrip en de juiste begeleiding. Belangrijk hierbij is dat we samen kijken naar wat jouw huidige eet- en leefpatroon is, om hier aansluitend een passend advies op te maken. Daarnaast is voeding van essentieel belang als je je sportprestaties wilt verbeteren. Wanneer alle voedingsstoffen in de juiste hoeveelheid aanwezig zijn, helpt dit je doelen te behalen op lichamelijk en sportief gebied.

Bij ons kun je terecht met al je vragen over voeding. De begeleiding en het advies is op maat, geheel afgestemd op jouw levensstijl, wensen en behoeften. Wij zullen een persoonlijk voedingsplan opstellen met voedingsmiddelen die je gewend bent en lekker vindt om te eten.

Je kunt bij ons onder andere terecht voor:

  • Een gezond en volwaardig voedingspatroon
  • Sportvoeding voor optimale prestatie
  • Overgewicht
  • Ondergewicht
  • Eetproblemen
  • Maag- en darmproblemen
  • Voedselovergevoeligheid, voedselallergieën en voedselintoleranties
  • Vegetarische, veganistische en andere eetpatronen
  • Vage klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, slaapproblemen, innerlijke onrust, stemmingswisselingen

Ook kun je hier terecht voor een EMB Bloedtest. Met deze test worden onder andere vitamines, mineralen, hormonen, voedselintoleranties en meer gemeten. Klik hier voor meer informatie.

Staat jouw vraag er niet bij? Dan willen wij  je graag verzoeken om even contact met ons op te nemen en dan bespreken we de mogelijkheden!

Het eerste consult
Het eerste consult (intake) duurt ongeveer 45 minuten. Tijdens dit consult kijken we samen met jou wat de aanleiding is voor je bezoek. Door middel van een uitgebreide anamnese gaan we in op onder andere je persoonlijke vragen, je levensstijl, eetgewoonten, bewegingspatroon, klachten en eerdere dieetervaringen. Als het van belang is voor de begeleiding wordt de lichaamssamenstelling gemeten. Hierna stellen we samen een individueel behandelplan op.

Afhankelijk van de situatie zal één of meerdere vervolgconsulten plaatsvinden.

Het vervolgconsult
Dit gesprek duurt 10-30 minuten en hierin wordt besproken wat je ervaringen zijn met het in de praktijk brengen van de adviezen. Daarnaast worden de doelen bijgesteld of worden nieuwe doelen opgesteld. Als dit van toepassing is, wordt de lichaamssamenstelling opnieuw gemeten en vergeleken met de voorgaande metingen. Uiteraard is er in deze consulten ruimte om vragen te stellen.

Consulten via  telefoon
Het is mogelijk om (vervolg)consulten telefonisch te houden. Dit kan bijvoorbeeld handig zijn wanneer er sprake is van een drukke agenda. Voor een intakegesprek gaat de voorkeur wel uit naar een persoonlijke ontmoeting in de praktijk.

Tarieven
Eerste consult    (45 min)    (intake incl persoonlijk voedingsplan)                    €78-

Follow-up consult     (30 min)    (informatie, vragen  etc.)                                   €40,-

Indien bij verhindering de afspraak niet tenminste 24 uur van tevoren wordt afgezegd, zal de gereserveerde tijd in rekening worden gebracht.

Neem voormeer info gerust contact met ons op.

020-334 58 25
info@thegym.amsterdam

  • Een intieme omgeving om te trainen om jouw gewenste resultaten te behalen
  • Professionele begeleiding door gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring
  • Een Body Composition Analyzer om jouw lichaamssamenstelling te meten
  • Bar & Lounge gedeelte
  • Een intake is gratis!
WhatsApp chat