Personal Training Amsterdam-Zuid | The Gym Amsterdam
Voor heel Amsterdam-Zuid bereikbaar
Onze locatie aan de Ruysdaelkade 161 is centraal in Amsterdam-Zuid. Klanten komen vanuit:
- De Pijp en omgeving (5 min lopen)
- Museumkwartier (7 min via Spiegelgracht) — perfect na een wandeling langs het Rijksmuseum
- Apollobuurt en Oud-Zuid (10 min fietsen)
- Rivierenbuurt via de Amsteldijk (12 min fietsen)
- Buitenveldert en Zuidas (15 min)
Of je nu zoekt naar fitness Amsterdam-Zuid, een goede personal trainer, of een rustige plek voor bootcamp Amsterdam stijl HIIT — bij The Gym vind je het. Geen drukte van een grote keten, wel alle materialen en expertise van een professionele studio.
Veelgestelde vragen — Personal Training
Hoe lang duurt het voor zichtbare resultaten van personal training?
Voor merkbaar verschil (energie, kracht, kleren passen anders): 6-12 weken bij consistente training. Voor zichtbaar verschil voor anderen: 3-6 maanden. Voor transformatie: 6-12 maanden. Realistische verwachting bij 2x training per week + goede voeding.
Wat kost personal training bij The Gym Amsterdam?
Vanaf €78 per sessie in een 10-pakket (€780 totaal). Eerste proefsessie €95. Pakketten van 5 (€425), 10 (€780) en 20 (€1.450) sessies. Duo training vanaf €55 per persoon per sessie. Lees onze prijsanalyse pagina voor volledig overzicht.
Kan ik combineren met andere sport?
Ja, vaak juist aanbevolen. Bijvoorbeeld: 2x PT + 1x hardlopen + 1x yoga. Je trainer stemt het programma af zodat sporten elkaar aanvullen.
Wat moet ik meenemen?
Sportkleding, sportschoenen, water en handdoek. Wij hebben douches en kluisjes. Voor de eerste sessie geen voorbereiding nodig.
Wat als ik een blessure heb?
Bij blessures werken we eerst met onze in-house fysiotherapeut, daarna geleidelijk over naar personal training. We voorkomen recidive door eerst te herstellen.
Heb ik veel ervaring nodig om te starten?
Nee. Onze trainers passen de intensiteit volledig aan op jouw niveau. Beginners zijn even welkom als gevorderden — we ontmoeten jou waar je nu staat.
Hoe vaak per week trainen voor de beste resultaten?
Voor zichtbare resultaten: 2x per week ideaal. 1x werkt ook maar progressie is langzamer. 3x per week voor maximale resultaten in kortere tijd.
Wat is een Body Composition Analyse?
Een meting met onze professionele InBody scanner die in 60 seconden je vetpercentage, spiermassa, lichaamswater en basaal metabolisme bepaalt. We gebruiken het om voortgang objectief te meten naast de weegschaal.
