Onze fitnessruimte

Onze faciliteiten:

  • De nieuwste apparatuur voor¬†krachttraining
  • Geavanceerde cardioapparatuur
  • Uitgebreide kleedkamers met douches van alle gemakken voorzien
  • Een boksring
  • Een Body Composition Analyzer
  • Airconditioning
  • Toplevel service
  • Fysiotherapie
  • Private lockers met wasservice

Inside_E_TheGymAmsterdam

Bij The GYM beschikken wij over een Body Composition Analyzer! Met dit medische meetinstrument brengen wij jouw lichaamssamenstelling in kaart, waaronder jouw BMI, spiermassa, orgaanvet en vetpercentage. Aan de hand van deze meting stellen wij jouw persoonlijke trainings- en voedingsplan op.

Inside_O_TheGymAmsterdam

De volgende componenten worden in kaart gebracht:

  • Vetpercentage en de vetvrije massa
  • Gewicht van linker en rechterzijde
  • Gewicht van eiwit
  • Botmassa
  • Spiermassa
  • Basale Metabolisme (ruststofwisseling)
  • Visceraal vet (vet in de buikholte en omliggende organen)
  • Vochtpercentage/vochtmassa
  • Fysique waardering (de Fysique waardering van de lichaamsbouw beoordeelt spieren en lichaamsvet in 9 lichaamstypes)
  • Spiermassa balans (vergelijkt de balans van spiermassa tussen de linker- en rechterzijde van het lichaam)

Als in loop van de tijd het niveau/frequentie van jouw activiteiten veranderen, zal de balans tussen lichaamsvet en spieren geleidelijk veranderen. Ook zal de lichaamsbouw veranderen. Je kunt op deze manier goed je vooruitgang meten en door middel van specifieke oefeningen te werken daar waar het nodig is.

Fitnessruimte The Gym Amsterdam

  • Een intieme omgeving om te trainen om jouw gewenste resultaten te behalen
  • Professionele begeleiding door gecertificeerde trainers met jarenlange ervaring
  • Een Body Composition Analyzer om jouw lichaamssamenstelling te meten
  • Bar & Lounge gedeelte