Onze faciliteiten:

• De nieuwste apparatuur voor krachttraining
• Geavanceerde cardioapparatuur
• Uitgebreide kleedkamers met douches van alle gemakken voorzien
• Een boksring
• Een Body Composition Analyzer
• Airconditioning
• Toplevel service
• Fysiotherapie
• Private lockers met wasservice

Bij The GYM beschikken wij over een Body Composition Analyzer! Met dit medische meetinstrument brengen wij jouw lichaamssamenstelling in kaart, waaronder jouw BMI, spiermassa, orgaanvet en vetpercentage. Aan de hand van deze meting stellen wij jouw persoonlijke trainings- en voedingsplan op.

De volgende componenten worden in kaart gebracht:

• Vetpercentage en de vetvrije massa
• Gewicht van linker en rechterzijde
• Gewicht van eiwit
• Botmassa
• Spiermassa
• Basale Metabolisme (ruststofwisseling)
• Visceraal vet (vet in de buikholte en omliggende organen)
• Vochtpercentage/vochtmassa
• Fysique waardering (de Fysique waardering van de lichaamsbouw beoordeelt spieren en lichaamsvet in 9 lichaamstypes)
• Spiermassa balans (vergelijkt de balans van spiermassa tussen de linker- en rechterzijde van het lichaam)

Als in loop van de tijd het niveau/frequentie van jouw activiteiten veranderen, zal de balans tussen lichaamsvet en spieren geleidelijk veranderen. Ook zal de lichaamsbouw veranderen. Je kunt op deze manier goed je vooruitgang meten en door middel van specifieke oefeningen te werken daar waar het nodig is.

Welkom bij The Gym Amsterdam — premium personal training in Amsterdam-Zuid

The Gym Amsterdam is een high-end boutique personal training studio in het hart van Amsterdam-Zuid, gelegen aan de Ruysdaelkade 161. Sinds onze opening combineren wij vakkundige 1-op-1 begeleiding met premium faciliteiten, een gespecialiseerd team van personal trainers en aanvullende diensten zoals fysiotherapie en voedingsbegeleiding — alles onder één dak.

Wij zijn geen gewone sportschool. Wij zijn een privé-studio waar jij — en alleen jij — de focus krijgt van een persoonlijke trainer. Geen drukke zaal, geen wachtende rijen bij apparaten, geen toeschouwers. Alleen jij, je trainer, en een trainingsplan dat continu wordt aangepast aan jouw progressie.

Waarom kiezen voor The Gym Amsterdam?

• Volledig 1-op-1 of duo — geen groepslessen, persoonlijke aandacht gegarandeerd
• Premium boutique studio — intieme setting in plaats van massa-fitness
• Topcoaches met jarenlange ervaring — waaronder oud-Ajax fitnesstrainer Raymond Homoet
• Body Composition Analyzer — meetbare voortgang via professionele InBody metingen
• In-house fysiotherapie — bij blessures direct hulp van een sportgerichte fysio
• Voedingsbegeleiding — gediplomeerde voedingsdeskundige op locatie
• 4.9/5 sterren op Google — al jaren consistent de meest gewaardeerde studio van Amsterdam-Zuid
• Centraal in Amsterdam-Zuid — makkelijk bereikbaar vanuit De Pijp, Apollobuurt, Stadionbuurt en Zuidas

Onze diensten in één oogopslag

Bij The Gym Amsterdam vind je een complete portfolio aan trainingsmogelijkheden, allemaal 1-op-1 of in kleine setting:

• Personal Training — 1-op-1 begeleiding op kracht, conditie en lichaamssamenstelling
• Personal (Kick)Boksen — boks- en kickbokstraining met persoonlijke coaching
• Personal Training bij Afvallen — geintegreerd traject met voedingsbegeleiding
• Personal Fitness Training — algemene conditie en kracht
• Duo Personal Training — train samen met partner, vriend of collega
• Pre- en postnatale training — veilig sporten tijdens en na de zwangerschap
• Bedrijfstraining / Corporate Fitness — voor teams en organisaties
• Voedingsbegeleiding — door gediplomeerde voedingsdeskundige

Ons team

Onze 7 personal trainers zijn elk gespecialiseerd in een eigen vakgebied. Lees meer over het hele team van The Gym Amsterdam:

• Jurmain Nimmermeer — head trainer en eigenaar; specialist in boksen, kickboksen en krachttraining
• Raymond Homoet — oud-Ajax fitnesstrainer met 25+ jaar topsport-ervaring
• Marvin Nimmermeer — boksen en kickboksen specialist
• Frank Sparenburg — algemene personal training
• Sarah de Mol — aerobics en gemixte training
• Robin Diks — corporate en groepswerk specialist
• Nina Uvez — dans, HIIT, pre- en postnatale training

Locatie en bereikbaarheid

The Gym Amsterdam ligt aan de Ruysdaelkade 161, 1072 AS Amsterdam — een rustige gracht in het hart van Amsterdam-Zuid, weg van het toeristische geweld maar centraal voor onze leden. Buurten en wijken die we bedienen:

• De Pijp — 5 minuten lopen vanaf Albert Cuypstraat
• Apollobuurt — 10 minuten op de fiets
• Oud-Zuid — direct in de wijk
• Stadionbuurt — 8 minuten fietsen
• Apollolaan / Beethovenstraat — om de hoek
• Zuidas — 12 minuten fietsen of 1 metrohalte
• Buitenveldert — 10 minuten met de auto, parkeren in de buurt
• Centrum — vlot bereikbaar via tram 4 of fiets

Openingstijden

The Gym Amsterdam is 7 dagen per week geopend, met flexibele tijden voor onze leden:

• Maandag t/m vrijdag: 08:00 – 20:00 uur
• Zaterdag en zondag: 09:00 – 14:00 uur
• Of op afspraak buiten reguliere tijden

Veelgestelde vragen over The Gym Amsterdam

Heb ik een lidmaatschap nodig?

Nee, wij werken niet met traditionele maandelijkse abonnementen. In plaats daarvan koop je trainingspakketten van 5, 10 of 20 sessies, zonder lange-termijn verplichtingen.

Kan ik een proefsessie doen?

Ja. Plan een vrijblijvende gratis intake van 45 minuten waarin we kennismaken, je doelen bespreken en een trainingsplan opstellen.

Wat onderscheidt jullie van een gewone sportschool?

1-op-1 begeleiding, premium boutique studio, gespecialiseerde trainers, fysio + voeding onder één dak, en een persoonlijke aanpak die in een commerciële sportschool simpelweg niet mogelijk is. Lees meer in Personal Training vs Sportschool.

Kan ik bij blessures bij jullie terecht?

Ja, onze in-house fysiotherapeut behandelt sportblessures en herstel. Lees over onze fysiotherapie in Amsterdam-Zuid.

Bieden jullie ook engelstalige sessies?

Ja, voor onze internationale klanten en expats in de Zuidas en Buitenveldert zijn meerdere trainers vloeiend in het Engels.

Hoe meld ik me aan?

De makkelijkste manier is via een gratis intake aanvraag via ons formulier. We nemen binnen 24 uur contact op om een afspraak in te plannen.

Klaar om kennis te maken met The Gym Amsterdam?

Of je nu wil afvallen, sterker worden, een blessure achter je laten, kickboks-techniek leren of gewoon weer fit en energiek door het leven wil — bij The Gym Amsterdam aan de Ruysdaelkade 161 vind je de juiste begeleiding, faciliteiten en sfeer. Plan vandaag nog een vrijblijvende gratis intake en kom kennismaken.

Lees ook onze artikelen op de blog over personal training, kickboksen, afvallen en gezondheid in Amsterdam.